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Ce blog santé a pour but d’apporter des informations sur ma pratique, la psychologie et de fournir des réponses aux questions que vous vous posez. C’est pourquoi vous pouvez m’envoyer par mail vos questions ou vos idées d’articles.
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Hypnose et tabac : une très bonne résolution pour 2026
En janvier, la motivation monte vite… et la tentation revient souvent plus vite encore. Cet article aide à transformer l’élan des bonnes résolutions 2026 en
Quand la peur s’invite partout : 10 phobies qui grignotent la vie
Certaines peurs ne sont pas seulement “dans la tête” : elles organisent les journées, dictent les choix et referment peu à peu le champ de
Littératie émotionnelle : apprendre le langage des émotions
Nous vivons à une époque où les mots abondent, mais où la compréhension de soi reste souvent en retrait. Nous savons argumenter, convaincre, débattre… et
Atteindre ses objectifs : tout ce qu’il ne faut surtout pas faire
Nous sommes souvent obsédés par ce qu’il faut faire pour réussir, mais parlons un instant de l’autre côté du miroir : toutes ces erreurs qui
Sommeil, rêve & cauchemar – Comprendre les mystères de la nuit
Comprendre les causes psychologiques et les solutions Le sommeil est essentiel à notre équilibre physique et mental. Pourtant, beaucoup de personnes souffrent de troubles du
Mastectomie et douleur fantôme : ce que le corps n’oublie pas
La mastectomie, souvent vécue comme une étape cruciale dans le traitement du cancer du sein, laisse parfois une empreinte invisible mais bien réelle : la
Quel est votre profil face au stress ? Faites le test
Stressé(e), vous ? Oui, comme tout le monde. Mais savons-nous vraiment comment nous réagissons au stress ? Fuyons-nous ? Contrôlons-nous ? Ou explosons-nous au premier imprévu
La santé mentale des Français, une cause nationale
Il flotte dans l’air comme une lassitude, un soupir collectif qui ne dit pas son nom. Depuis quelques années, nous sentons bien que quelque chose
Faire face aux RPS : comment un coach peut vous aider à protéger votre santé mentale au travail
Les risques psychosociaux (RPS) ne sont plus une exception dans le monde professionnel. Aujourd’hui, de nombreux salariés me consultent car ils se sentent débordés, épuisés
Mindfulness : une pratique pour réduire le stress et mieux vivre au quotidien
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Boostez votre estime de soi : explications et test interactif
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Test d’échelle et satisfaction de vie
Bonjour et bienvenue pour tester votre échelle du bonheur et évaluer votre satisfaction de vie. Je vous remercie de prendre le temps de participer à
Comprendre et surmonter l’anxiété : guide pratique et conseils
Saviez-vous qu’1 personne sur 5 souffre d’anxiété au cours de sa vie ? Ce trouble peut impacter considérablement la qualité de vie, mais la bonne
Bore-out, brown-out, blur-out : êtes-vous concerné ?
Saviez-vous que le stress au travail ne se limite pas au burnout ? Le bore-out, le brown-out et le blur-out sont des fléaux modernes qui
Acrophobie : Comprendre la peur du vide et s’en libérer
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Manipulation affective dans le couple : Comment la reconnaître et s’en protéger ?
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